langfristig regulieren und durch das Leben entspannter gehen, komme was wolle. Es liegt in deiner Selbstverantwortung, dein Wohlbefinden auf den nächsten Level zu steigern. Im Alltag ist es oft hektisch und wir fühlen uns energielos, da sich Stress im Kopf und im Körper ansammelt. Regelmäßige Bewegung und emotionale Balance können das Zusammenspiel unserer Nervenzellen aktivieren, was zu einer verbesserten Gehirnaktivität führt. Gleichzeitig unterstützt eine bewusste Atmung den Blutkreislauf, harmonisiert die Muskeln und versorgt die Organe mit ausreichend Sauerstoff. Durch gezielte Übungen können Emotionen angenommen, verklebtes Gewebe sich lösen und die Energie wieder zum Fließen bringen.